Es una clase de coreografía en barra, con intervalos de hit. Mantiene un flow sin parar donde trabajas todo el cuerpo. ¡Es la combinación perfecta de cardio, fuerza y resistencia! Estarás quemando grasa y haciendo musculo al mismo tiempo.
Duración: 55 min
¡Es una clase de cardio! 45 minutos intensos de barre. Su función principal es elevar la frecuencia cardiaca y acelerar el metabolismo por medio de movimientos largos, trabajando todo el cuerpo al ritmo de la música.
Duración: 45 min
Si tu objetivo es tonificar y compactar esta clase es la ideal. El enfoque es la resistencia y la fuerza con movimientos cortos, logrando el efecto “burn” en todo tu cuerpo. Es una clase 100% de bajo impacto.
Duración: 55 min
Esta clase te ayuda a recuperar tu fuerza abdominal y del piso pélvico, por medio de la combinación de respiraciones profundas con ejercicios de barre. Trabajas todo el cuerpo, pero siempre con el enfoque en el core, llegando a los músculos más profundos de este. La respiración será tu mejor aliado.
Duración: 55 min
